市面上的 AI 写作工具多到让人选择困难：通用大模型、垂直写作助手、润色插件各有定位。与其逐个试用，不如先想清楚自己处于写作流程的哪一步。
第一步：选题与大纲
这个阶段要的是「结构感」。用通用大模型（如 ChatGPT、Claude）生成 5–8 个角度和详细大纲，比直接让它写全文更可控。
第二步：初稿与扩写
把大纲交给擅长长文生成的工具，一次产出一节。分节写能避免「中间崩坏」，也方便后面局部重写。
第三步：润色与统一语气
- 用润色插件统一术语和语气，避免前后不一致
- 让 AI 检查逻辑断点和重复表述
- 保留你自己的观点和案例，AI 只做语言层
选工具的本质，是选「它在你流程里的那一步最擅长什么」。
按这个四步法，你只需要 2–3 个工具就能覆盖全部写作场景，而不是在十几个产品间反复横跳。